화내고 싶을 때 화내고

슬플 때 울고 웃고 싶을 때 웃어서 느낌에 솔직해져서

마음이 편해지고 자유로웠습니다.

앞으로 기쁨, 즐거움, 애정, 관심, 능력, 자신감 있는 느낌언어들만 쓸 것이다.

내 자신의 감정을 솔직하게 표현하며 살 것이다.

초등학교때의 자유로운 마음(화내고 슬퍼하고 웃고)으로 되돌아가려고

매일매일 가족들과 함께 슬퍼서 울고 기뻐서 웃는 시간을

오늘 집단상담에서처럼 가족들과 함께 하겠습니다.

아이들에게 남편에게 직장동료들에게

오늘 집단상담에서 마주보며 이야기 하듯이

대화를 나눌 수 있도록 노력하겠습니다.

오늘 감정에 솔직하게 하는 방법을 배웠습니다.

나를 성찰하며 화낼 때 화내고 슬플 때 울고 기쁠 때 웃어서

내 삶에 자유를 주어 무엇이든지 할 수 있는 힘이 생길 것입니다.

느낌언어를 사용하여 나를 사랑하고 가족을 사랑하고 

직장동료를 사랑하도록 노력하겠다.

내 감정에 솔직하여 나 자신은 물론 가족, 직장동료들에게

느낌언어로 표현하는 사람이 되겠습니다.