화인 심리상담센터

만성 우울증

자가진단 테스트

아래에 적혀있는 문항을 잘 읽으신 후, 오늘을 포함하여 지난 일주일동안 느끼고 행동한 것을 잘 나타내는 부분에 표시해주세요.

질문 (나는 지난 1주일동안)	극히 드물다(1일 이하)	가끔(1 ~ 2일)	자주(3 ~ 4일)	거의 대부분(5 ~ 7일)
1. 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 느껴졌다.
2. 먹고 싶지 않고 식욕이 없었다.
3. 어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없었다.
4. 다른 사람들만큼 능력이 있다고 느꼈다.
5. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.
6. 우울했다.
7. 하는 일마다 힘들게 느껴졌다.
8. 미래에 대하여 희망적이라고 느꼈다.
9. 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
10. 두려움을 느꼈다.
11. 잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다).
12. 행복했다.
13. 평소보다 말을 적게 했다(말수가 줄었다).
14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
15. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
16. 생활이 즐거웠다.
17. 갑자기 울음이 나왔다.
18. 슬픔을 느꼈다.
19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
20. 도무지 무엇을 시작할 기운이 나지 않았다.

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