화인 심리상담센터
[2017년 10월 NOBRAIN 39기] 앞으로는 용기있는 나로 살아갈 것입니다
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윤○○
2017-10-24
조회 737
댓글 0
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처음엔 노브레인 집단 상담에 왔을 때, 낮선 분위기와 모습에 조금 긴장했었습니다.
분노 표출 경험을 할 수 있게 되어서, 내가 걱정하였던 것보다 내 분노를 표현하고 알아 주는 것이 어렵게 느껴지지 않았습니다.
말씀을 들으며 우리 아빠가 분노, 자존심 단계에 있었기 때문에 두려움 단계에 있는 나에게 화를 냈다는 사실을 알게 되었습니다.
다른 내담자들 말을 통해서 내 안의 강함, 씩씩함, 용기의 모습이 있고, 허전함, 측은함의 모습이 있다는 것을 알았고, 상대방이 나를 알아준다고 생각하니 편안해졌습니다.
나도 평상시에 감정언어를 사용하여 남을 먼저 알아주어야 겠다고 생각했습니다.
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