화인 심리상담센터
[19년 05월 NO BRAIN 71기]분노치료 후의 변화
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윤○○
2019-06-06
조회 691
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집단 상담이 어떻게 진행되는지 몰라 두 려움과 기대가 컸는데 프로그램을 진행하면서 ***하는 과정에서 시원함, 상쾌함과 함께 내 자신이 스스로 애처롭고 측은하기도 했습니다.
개인 상담과 함께 집단 상담을 받아보니 내가 뭐 잘난 것도 없으면서 상대방에게 내가 정한 기준을 강요하고 내가 원하는 대로 되지 않을 때 화를 냈던 스스로가 잘못 되었구나 느꼈고, 언어의 중요성에 대해서 다시한번 크게 배웠습니다.
앞으로는 남들에게 휘둘리지 않고 스스로 방향을 잡고 확신이 없는 일에 집착하지 않고, 말보다 행동으로 실천하도록 하겠습니다.
나 자신을 다시한번 뒤돌아보고, 내 스스로와 내 가족, 내 주변사람들을 위해서도 변화가 필요하다고 느꼈고, 앞으로 행동으로 실천하겠습니다.
그리고 내 인생은 내가 주인공이니 나를 좀 더 사랑해야겠다고 느꼈습니다. |
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첨부파일 1559803920bc4fd82d0223135eb6af13a2657fea6c.jpg (60.82KB) [0] 2019-06-06 16:24:52 |
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