화인 심리상담센터
[19년 07월 NO BRAIN 73기]남편에게 바라기 이전에 믿음직한 '나'로 만들자.
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윤○○
2019-07-30
조회 628
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예전에 나는, 새로운 사람을 만나는 것은 항상 지치고 내 말투, 내 행동 하나하나가 다 나를 평가하는 것만 같아서 에너지를 소진이었다.
직업에 나를 맞추는 것이 가장 컸다. 그래서 항상 지쳐있고 혼자 있으려고 했다. 그러나 여기에서 만큼은 처음 만난 사람에게도 맘 편히 얘기할 수 있고, 해결되지 않을 거라고 생각한 일들도 용기 있게 말하면 “해결 할 수 있다”라고 자신감을 얻었다.
내가 겪어 왔던 감정들을 가진 타인들을 보며 안타깝고, 나도 그랬었지 라는 공감을 가졌는데, 이것은 어쩌면 누군가에게도 내가 지금 겪고 있는 것들이 그저 “경험”이라고 정리할 수 있는 감정 일 뿐 일수도 있다는 생각을 했다.
스트레스를 0으로 만들려 않고 점점 줄여나가는 것에서 느끼는 뿌듯함, 성취감, 거기서 오는 만족감으로 하루하루를 채워나가다 보면 나도 모르는 사이 변화된 “나”를 찾을 수 있을 것 같다.
남편과의 문제도 믿어보겠다고 생각하기 전에 내가 나 자신을, 내 남편을 정말 믿을 수 있는 그릇을 키워야겠다. |
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