화인 심리상담센터
[2024년 2월 NO BRAIN] 앞으로 살아갈 때 내가 살고 싶은 대로 살고, 남 눈치 보지 않고 행동하고 말하는 연습을 꾸준히 해서 편하게 살 것이다.
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이○○
2024-02-27
조회 201
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[2024년 2월 NO BRAIN 심리파티 SESSION 2_JUMP] 집단상담을 시작하기 전에는 두렵고 불안했다. 그러나 상담을 시작하고 나서 같이 상담을 받는 사람들과 선생님을 보니 다들 진심인 것 같아 '오늘은 정말 솔직해져도 되겠다'라는 생각이 들었다. 조금은 마음이 편해졌고 주변을 살펴볼 수 있는 숨통이 트였다. 나의 이야기를 듣고 조언을 해주시니 다른 사람들이 보는 나를 알 수 있었다. 스스로 생각하고 판단하여 결론 내리니 답이 나오지 않았던 과거를 돌이켜보니 다른 사람들을 보는 시야를 넓혀야겠다고 생각했다. 나도 문제가 많은 사람이지만 나보다 더 힘든 사람들이 많은 것 같아 마음이 아프기도 했다. 발표하는 차례가 다가올 때마다 심장이 터질 것 같았지만 사람들 앞에 서는 연습이라 생각하고 '그냥'하려고 했던 것 같다. 떨려서 앞뒤가 다른 말을 해서 그런지 책을 많이 읽어야겠다고 생각했다. 주변 사람들의 시선을 의식하지 않고 자기표현을 확실히 하는 게 목표였는데 나에겐 다리를 쭉 펴고 앉은 것만으로도 솔직하고 긴장이 조금 풀린 것 같다고 느꼈다.
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첨부파일 8.jpg (74.55KB) [0] 2024-02-27 16:22:51 |
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