화인 심리상담센터
[21년 9월 NO BRAIN] 쓸데없는 생각을 멈추는 방법
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정○○
2021-09-14
조회 462
댓글 0
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[2021년 9월 NO BRAIN 심리파티 SESSION 4_ GOLD LIFE]
처음 이 수업을 오기 전과 시작 후에도 무념무상이었습니다.
처음에는 선생님께 적대심과 비슷한 느낌도 들고 의욕도 떨어져 있었습니다.
시작 후 15분 정도 지나면서 얘기를 들어보니,
개인상담을 받으면서 스스로 깨달았던 감정과 생각이 많이 선생님 얘기와 같았습니다.
시간이 더욱 지나면서 나의 본 모습이 점점 나오게 되었고,
이 프로그램의 취지를 확 받아들여서 행동과 말이 편해졌습니다.
서로의 아픈 점과 모습이 서로의 얘기를 하기 전부터 느껴졌고 저렇게 나도 살고 있었나? 라는 생각을 가졌습니다.
그래서 선생님께서 말씀하신 것 중 데이터를 얻어서 저렇게 살지 말자라는 얘기도 점점 귀에 들어오고
스스로 생각하는 시간이 중요하다고 느껴졌습니다.
서로의 손을 잡고 얘기할 때, 내가 느끼는 나의 장점을 더욱 잘 알고 느꼈습니다.
또한 나에 대한 선생님의 직접적인 조언은
현실직시를 잘 못해왔다는 것을 느끼고 마지막에 실천했습니다.
*** 활동을 통해 ‘머뭇거림’, ‘실패’... 이런 아쉬움이 있지만
목표를 정하고 ‘해야 한다’ 라는 생각을 가지니 쓸데 없는 것들은 생각도 안 나고 성취하는 모습이 꽤 충격적이었습니다.
자신의 의식과 자신을 아낌이 쉽지만, 생각으로만 하는 것과 행동은 다르다는 것을 느꼈다는 것이 정말 중요한 일이라고 생각합니다. |
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첨부파일 163159373533ec938486269237834ae00e474ed361.jpg (74.65KB) [0] 2021-09-14 19:27:24 |
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