탑 아이콘

화인 심리상담센터

상담후기

[21년 9월 NO BRAIN] 쓸데없는 생각을 멈추는 방법
정○○
2021-09-14      조회 462   댓글 0  
이메일주소 fineclinic3@naver.com


 

[2021년 9월 NO BRAIN 심리파티 SESSION 4_ GOLD LIFE]

 

처음 이 수업을 오기 전과 

시작 후에도 무념무상이었습니다.

 

처음에는 선생님께 

적대심과 비슷한 느낌도 들고 

의욕도 떨어져 있었습니다.

 

시작 후 15분 정도 

지나면서 얘기를 들어보니, 

 

개인상담을 받으면서 

스스로 깨달았던 감정과 생각이 많이 

선생님 얘기와 같았습니다.

 

시간이 더욱 지나면서 

나의 본 모습이 

점점 나오게 되었고, 

 

이 프로그램의 취지를 

확 받아들여서 

행동과 말이 편해졌습니다.

 

서로의 아픈 점과 모습이 

서로의 얘기를 하기 전부터 느껴졌고 

저렇게 나도 살고 있었나? 

라는 생각을 가졌습니다.

 

그래서 선생님께서 말씀하신 것 중 

데이터를 얻어서 

저렇게 살지 말자라는 

얘기도 점점 귀에 들어오고 

 

스스로 생각하는 시간이 

중요하다고 느껴졌습니다. 

 

서로의 손을 잡고 얘기할 때, 

내가 느끼는 나의 장점을 

더욱 잘 알고 느꼈습니다. 

 

또한 

나에 대한 선생님의 

직접적인 조언은 

 

현실직시를 잘 못해왔다는 것을 느끼고 

마지막에 실천했습니다.

 

*** 활동을 통해 ‘머뭇거림’, ‘실패’... 

이런 아쉬움이 있지만

 

목표를 정하고 

‘해야 한다’ 라는 생각을 가지니 

쓸데 없는 것들은 생각도 안 나고 

성취하는 모습이 꽤 충격적이었습니다.

 

자신의 의식과 자신을 아낌이 쉽지만, 

생각으로만 하는 것과 

행동은 다르다는 것을 느꼈다는 것이 

정말 중요한 일이라고 생각합니다. 

첨부파일 163159373533ec938486269237834ae00e474ed361.jpg (74.65KB) [0] 2021-09-14 19:27:24
이전글 [21년 9월 NO BRAIN] 아프다고 답답해하지 말고, 나 자신을 돌아보고 사랑해 줄 것.
다음글 [21년 9월 NO BRAIN] 제일 중요한 것은 ‘나’, 나는 소중하고 능력있는 사람입니다.