마지막 상담을 끝 마치고 돌아가는 길에
시원섭섭한 마음이 들었습니다

용기를 내어 마음을 단단하고 건강하고
튼튼하게 하고자 제 의지로 화인센터를
찾게 된게 얼마되지 않은 것 같은데
벌써 마지막 상담까지 끝 마치고
마지막 메일을 보내게 되었네요.

처음 찾아갔던 그 날이 기억이 납니다.

반신반의 했었고 제 마음을 이야기하고
표현해 낸다는 것이 전혀 익숙하지 않았기에
초반에는 조금 힘들기도 했던 것이 사실이었어요

하지만 회기를 거듭해 갈수록 조금씩 표현도 해낼줄 알고
사람들 앞에서도 이야기할 수 있으며 모르는 사람들과도
금새 친해지는 저를 발견하며 놀라울 따름이었습니다

12번의 개인상담과 3번의 집단상담은
저를 충분히 변화시키고 깨워주기에 적절하고
아주 좋은 시간이었다고 생각합니다.
그리고 이렇게 메일로 정리하여 제 생각이나 느낌을
글로서도 표현해 내고 조금더 조리있게 전달할수 있는
능력도 키워나가는 것 같아 기쁩니다

지금의 저는 아직 빠져있다가 나왔다가를
자연스럽게 해내지는 못하지만
앞으로의 노력으로 제 눈을 제 귀를 제 느낌을
자연스레 믿게 만들려 최선을 다할거예요 

어제 선생님의 말씀처럼 글로 정리하여
적어나가다 보니 저에게는 큰 변화가 있었네요 ...

 제 숨겨져 있던 능력을 발견하게 되고 강점은 더 발전시키고 

약점은 보완할수 있는 지혜로움을 더욱 더 키워 나가야겠죠? 

칭찬과 제 숨겨진 능력 순간순간 느끼게 해주셔서 감사합니다

저는 충분히 해낼수 있는 사람이었는데 억울한 생각도 드네요 

하지만 이제라도 치료받고 상담을 통하여
제 마음에 응어리져 강박과 불안으로 나타났던
제 문제를 하나씩하나씩 꺼내어 들여다 보고
온전히 느끼고 하는 과정을 통해 잘 풀어나가게 되어 기쁩니다

망상으로 인한 불안은 그 망상이 사실인지 아닌지만
확인하면 된다는 말씀이 크게 와닿았고,
이제 실천과 노력으로 온전히 제것으로 만들면 되겠죠 ?

제가 중심이 되려고 많은 노력을 해야겠지만
처음과는 많이 달라진 모습에 제 자신이 사랑스러워지기 시작했습니다.
남만 보이던, 보던 제가 이제는 제 마음이 제 감정이
보이기 시작하고 소중함을 느껴가고 있어요.

이제 앞으로는 제 스스로 해나가야 하고
다듬어야 한다고 생각하니 조금 걱정이되지만 잘 해낼거라 믿으려구요.

보물지도를 만들며 즐거웠고 재미있었고
저도 꽤 손재주가 있다는 것도 알게 되었습니다.
사람이 평생을 살아가며 경험이라는 무기는
참 중요하고 그 무엇보다 소중한 것이라는 것도
최근 시작한 여행에서 제대로 느꼈습니다.

생각은 종이 한장의 차이라는 것도 느끼고 이
렇게 해야지 저런 경우에는 저렇게 하면 되겠구나 하는
판단도 서게 되고 순간 순간 나의 소중한 시간을
즐기기 위해 최선을 다할거예요.

스스로 해보는 것 실패하더라도 결과가
조금 실망스럽더라도 안해서 마음에 쓰레기가 남는것 보다는
후회없이 도전해 볼거예요

대화의 유연함도 기르고 잘 다듬어 이 세상을
이제 당당하게 나를 사랑하며 존중하며 살아가려고 합니다.
상담기간 동안 감사했습니다

가르쳐 주신것들 잊지 않고 갈고 닦아서
세상을 편하게 살아가겠습니다 !!!