제 마음을 치료하는 과정이 진행되면서

처음에는 작게 시작되었지만 점점

제 자신에게서 안정과 안식이라는

단어들이 자리 잡기 시작했다는 걸

느껴지기 시작했습니다.

그로 인해 한도 끝도 없이 불안했던

제 마음이 한껏 누그러지게 되면서

마음 속 자리 잡은 불안과 걱정

그리고 우울이라는 거대 지분이

작고 느리지만 천천히 줄어 들어

간다는 걸 몸소 체감하고 있습니다.

상담이 시작하기 전에는 긴 세월 동안

저를 괴롭혀 왔고 완전히 자리 잡게 된

이 부정적 감정들이 치유가 될까 하는

마음이 있었지만, 어느 순간 제 자신이 치유가

되고 있다는 걸 처음으로 느끼게 되었습니다.

​

매사 부정적이었던 제가 긍정적인 사고를

스스로가 깨우기 시작하면서 제가

일부러 인지를 하지 않아도 부정적이고

불안한 생각을 하게 되면 바로 긍정적인

쪽으로 마음을 바꾸려는 능력이 생겼습니다.

그 덕에 매사 걱정에 걱정을 더하던

제 자신이 걱정을 계속을 하는 대신에

문제의 원인을 찾아서 해결해 나가려는

생각을 꾸준히 하게 되었습니다.

이러하니 제가 인식할 정도로 불안이 안정이라는

감정으로 점차 대체되어가고 있습니다.

이로 인한 긍정적 변화로 평소 하고 싶었던 일들이나

생각들을 스스로 하나씩 실천하고 실행하게 되기 시작하면서

처음으로 자신감이 생겨나고

있다는 걸 알게 되는 중입니다.

​

가장 크게 느껴지는 변화는

그냥 마음 편히 살아도 아무 일이 없다는 걸

자각하는 중입니다.

물론 아주 간단한 일이지만

그 전에 저는 이런 간단하고 쉬운 일을

모를 정도로 시도조차 못 하는 사람이었습니다.

그덕에 제 자신한테 마음의 여유와 극도의 긴장을

풀어줄 수 있는 마음가짐을

심어주게 되었습니다,

그로 인해 마음을 편히